{"id":306,"date":"2019-08-26T17:17:07","date_gmt":"2019-08-26T17:17:07","guid":{"rendered":"https:\/\/harmonymc.co.cr\/?p=306"},"modified":"2024-10-17T21:43:31","modified_gmt":"2024-10-18T03:43:31","slug":"habitos-para-una-buena-higiene-bucodental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/harmonymc.co.cr\/english\/habitos-para-una-buena-higiene-bucodental\/","title":{"rendered":"H\u00e1bitos para una buena higiene bucodental"},"content":{"rendered":"<p>La higiene dental es indispensable para tener una buena salud en general. Es importante recordar que existe una conexi\u00f3n directa entre las enfermedades bucales y otras patolog\u00edas y si no se toman los cuidados necesarios podr\u00edan traer repercusiones a nivel oral.<\/p>\n<p><strong>Dentro de esos h\u00e1bitos se encuentran los siguientes:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Cepillar los dientes m\u00ednimo 3 veces al d\u00eda: <\/strong>o despu\u00e9s de cada comida, realizando movimientos de barrido sin ejercer demasiada presi\u00f3n sobre la enc\u00eda y no olvidar cepillar la lengua, ya que gran cantidad de bacterias se acumulan en esta zona.<\/li>\n<li><strong>Cambiar el cepillo dental cada 3 meses: <\/strong>con el uso diario las cerdas del cepillo se van abriendo y su funci\u00f3n va disminuyendo, es por eso que es recomendable cambiarlo para que \u00e9ste cumpla su funci\u00f3n correctamente.<\/li>\n<li><strong>Usar el hilo dental:\u00a0<\/strong>este es un paso muy importante de realizar m\u00ednimo una vez al d\u00eda. El hilo dental es el encargado de remover los restos alimenticios que quedan en medio de los dientes y por debajo de las enc\u00edas. \u00c9ste acumulo puede producir inflamaci\u00f3n de las enc\u00edas, ardor, dolor y sangrado por ello la importancia de utilizarlo.<\/li>\n<li><strong>Enjuagues bucales: <\/strong>estos productos ayudan a reducir el volumen de la placa bacteriana y a reducir las infecciones bucales. Los enjuagues bucales eliminan las bacterias que se acumulan en la boca y que se alojan en sitios donde el cepillo ni el hilo dental son capaces de remover.<\/li>\n<li><strong>Limpieza dental profesional: <\/strong>es recomendable hacerse una limpieza dental cada 6 meses, de esta manera se remueve el c\u00e1lculo dental (sarro) y la placa bacteriana que se adhiere al esmalte dental y as\u00ed se previene la enfermedad periodontal.<\/li>\n<li><strong>H\u00e1bitos alimenticios: <\/strong>es conveniente tomar calcio, verduras, frutas como la manzana, fresas, espinacas, naranja y sobretodo procurar consumir alimentos bajos en az\u00facar.<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La higiene dental es indispensable para tener una buena salud en general. Es importante recordar que existe una conexi\u00f3n directa entre las enfermedades bucales y otras patolog\u00edas y si no se toman los cuidados necesarios podr\u00edan traer repercusiones a nivel oral. Dentro de esos h\u00e1bitos se encuentran los siguientes:\u00a0 Cepillar los dientes m\u00ednimo 3 veces &#8230; <a title=\"H\u00e1bitos para una buena higiene bucodental\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/harmonymc.co.cr\/english\/habitos-para-una-buena-higiene-bucodental\/\" aria-label=\"Read more about H\u00e1bitos para una buena higiene bucodental\">Read more<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":307,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[8,9,11,10],"class_list":["post-306","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-higiene-bucodental","tag-cepillar-los-dientes","tag-cepillo-de-dientes","tag-enjuagues","tag-hilo-dental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/harmonymc.co.cr\/english\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/306","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/harmonymc.co.cr\/english\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/harmonymc.co.cr\/english\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/harmonymc.co.cr\/english\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/harmonymc.co.cr\/english\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=306"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/harmonymc.co.cr\/english\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/306\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/harmonymc.co.cr\/english\/wp-json\/wp\/v2\/media\/307"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/harmonymc.co.cr\/english\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/harmonymc.co.cr\/english\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/harmonymc.co.cr\/english\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}